太った。ポッコリお腹。二重あご。頬が少し垂れてる。
これは、まずい。
１６７ｃｍ。５３ｋｇ。
６ｋｇぐらい太った。
僕の通常体重は４７ｋｇだ。
一時期「ジプレキサ」という薬を飲んでいた時、体重増加の副作用で６ｋｇ増えたことがある。だけど、その薬をはずしてもらってから、一年ぐらいで元に戻った。
しかし、今回は普通に太った。
原因はチャーハンの食べすぎか？
年齢が３０に達したことも関係しているのか？
ちくしょう。
減量だ。
筋トレだ。
外に出て走るのは怖いから、踏み台昇降運動をする。
カップラーメンは塩味に変えよう。
ポテトチップもやめます。
それでは、また。
