筋トレ

押入れの掃除をしていたら、出てきた。

手前にあるのは鉄アレイ。５ｋｇ。

奥にある２つのパイプみたいなのは、腕立ての補助具だ。

数年前に自分で買った。

体鍛えセット。

僕は一時期、痩せマッチョに憧れ、トレーニングをしていた。

その時にそろえた。

努力はした。

だが、筋肉はつかなかった。

腕は細いままだったし、胸板もペラペラなままだった。

なぜか頑張れば頑張るほど、見た目がやせ細ってしまう。

狙った変化を起こせたのは腹筋ぐらいだった。

前に筋トレしていた時、見た目は変えられなかったけど、「効果」はあった。

具体的に言うと、腕立てのこなせる回数が２０回から３０回以上になったり、

最初は１５回ぐらいしかできなかった鉄アレイのあげおろしが、２０回できるようになったりした。

努力した分の結果は出た、という印象だった。

しかし、見た目はヒョロヒョロのままだったので、僕は努力をやめた。

 続けていたら、もうちょっと丈夫な人間になっていたかも。

それで今回、筋トレセットを発掘したので筋トレを再開した。

思った以上に力が落ちていてびっくりした。

今回は気長に体を鍛えようと思う。

痩せマッチョでなく、健康のために。

それでは、また。